Dolga desetletja je veljalo, da rastline ne spadajo v spalnico, saj ponoči porabljajo kisik. V resnici pa je njihova poraba tako majhna, da je povsem zanemarljiva – sploh v primerjavi s koristmi, ki jih prinašajo čez dan. Večina rastlin proizvede veliko več kisika, kot ga porabi, ob tem pa v prostoru uravnava vlago in iz zraka odstranjuje škodljive delce. Številne raziskave potrjujejo, da lahko rastline zmanjšajo prisotnost plesni in strupenih hlapov, hkrati pa s svojo prisotnostjo ustvarijo občutek svežine in pomirjenosti.
Pri izbiri je dobro poseči po vrstah, ki so odporne, nezahtevne za nego in se dobro prilagodijo notranjim pogojem. Spodaj je sedem preverjenih predlogov, ki bodo vašo spalnico ali otroško sobo obogatile tako estetsko kot tudi z vidika dobrega počutja.
1. Spatifil (Spathiphyllum)
Poznan kot »cvet miru«, s svojimi belimi cvetovi v prostor vnese eleganco in svežino. Njegovi veliki temnozeleni listi učinkovito čistijo zrak in pomagajo uravnavati vlago, zato je še posebej dobrodošel v suhih prostorih. Nega: uspeva v polsenci, rad ima rahlo vlažno zemljo in redno, a ne pretirano zalivanje.
2. Sanseverija (taščin jezik)
Sanseverija je prava prvakinja med nezahtevnimi rastlinami. Prenaša skoraj vse razmere, raste počasi in je hkrati ena redkih rastlin, ki ponoči sprošča kisik. Obenem odstranjuje toksine iz zraka in zmanjšuje vpliv prašnih delcev na naša dihala. Nega: zalivajte redko – šele, ko se zemlja povsem osuši. Dobro uspeva tudi v temnejših kotičkih.
3. Aloe vera
Poleg tega, da je znana po svojih zdravilnih učinkih pri opeklinah in manjših poškodbah, je tudi dragocena sobna rastlina. Ponoči sprošča kisik, zato bo imela na okenski polici spalnice dvojno korist – za zdravje in za lepši zrak. Nega: potrebuje veliko svetlobe in zelo malo vode; zadostuje zalivanje na nekaj tednov.
4. Potos (Epipremnum aureum)
Potos je značilna vzpenjavka, ki hitro poživi vsak kotiček – naj bo to polica, viseči lonec ali omara. Znan je po tem, da čisti zrak in pomaga uravnavati vlažnost v prostoru, s čimer zmanjšuje možnost pojava plesni. Nega: najbolje uspeva v polsenci, zalivajte ga, ko se zgornja plast zemlje osuši.
5. Angleški bršljan (Hedera helix)
Ta nezahtevna rastlina je učinkovita pri odstranjevanju hlapnih snovi iz zraka. Zaradi svoje oblike lepo zapolni višje police ali viseče košare. Pozor – listi so strupeni za hišne ljubljenčke, zato ni primeren za domove, kjer živijo mačke ali psi. Nega: potrebuje svetel prostor brez neposrednega sonca. Liste je priporočljivo občasno pršiti.
6. Monstera deliciosa
Monstera je ena najbolj prepoznavnih sobnih rastlin. Njeni veliki, razrezani listi prinesejo tropski značaj in vizualno bogastvo. Pripomore tudi k boljši kakovosti zraka v prostoru, saj odstranjuje strupene hlapne organske spojine. Nega: postavite jo v polsenčno lego, zalivajte zmerno in liste redno brišite z vlažno krpo.
7. Sivka
Sivka je posebnost – bolj kot po čiščenju zraka je cenjena po svojem vonju, ki pomirja in spodbuja spanec. Čeprav najbolje uspeva na prostem (priporočamo, da jo posadite v bližino okna spalnice), jo lahko gojite tudi v loncu ob sončnem oknu. Nega: potrebuje vsaj štiri ure neposredne sončne svetlobe dnevno in zelo malo vode. Ne mara prepiha ali bližine radiatorja.
Dovolite, da vam rastline polepšajo in izboljšajo življenje. S premišljenim izborom rastlin si namreč lahko ustvarite prostor, ki bo hkrati estetsko privlačen in blagodejen za vaše počutje.
Fotografije: Shutterstock, Pexels, Unsplash
