Ko se otroci jeseni vrnejo v šolo, se njihova rutina močno spremeni – več ur preživijo v učilnicah in doma pri učenju, manj pa na svežem zraku. Prav zato postane kakovost zraka v zaprtih prostorih odločilna za njihovo zdravje, dobro počutje in uspešnost pri učenju.
Kako svež zrak vpliva na telo in možgane?
Svež zrak je več kot le prijeten občutek – je gorivo za telo in možgane:
- Izboljšuje učenje in delovanje možganov. Možgani predstavljajo le 2 % telesne mase, a porabijo kar 25 % vsega kisika, ki ga vdihnemo. Dovolj kisika pomeni boljšo koncentracijo, jasnejše razmišljanje in tudi bolj optimistično razpoloženje.
- Krepi pljuča in dihala. Dihalne poti so obložene z dlačicami, ki filtrirajo prah in sluz. Ko dihamo svež zrak, delujejo učinkoviteje, zato dihamo lažje in brez draženja.
- Zmanjšuje tesnobo in izboljšuje počutje. Svež zrak spodbuja nastajanje serotonina – hormona sreče, ki stabilizira razpoloženje in krepi občutek dobrega počutja. Zato ni naključje, da se otroci na prostem počutijo bolj sproščene in vesele.
- Spodbuja imunski sistem. Vdihavanje postanega ali onesnaženega zraka oslabi obrambo telesa. Nasprotno pa svež zrak telo oskrbi s kisikom, ki pomaga uničevati bakterije, viruse in druge škodljive delce.
- Varuje srce in ožilje. Svež zrak uravnava krvni tlak in srčni utrip, s čimer krepi srčno-žilni sistem – pomembno tudi za dolgoročno zdravje otrok.
- Čisti pljuča. Vsak vdih svežega zraka deluje kot “sesalnik” za pljuča: razširi dihalne poti in pospeši odstranjevanje škodljivih delcev iz telesa.
Zakaj je kakovost zraka v zaprtih prostorih ključna?
Otroci preživijo več kot 90 % časa v zaprtih prostorih – doma, v šoli ali v športnih dvoranah. Tam pa se zrak pogosto onesnaži s prahom, vlago, škodljivimi plini iz pohištva ali čistil, alergeni in mikroorganizmi. Slab zrak lahko povzroča utrujenost, glavobole, alergijske reakcije in pogostejše okužbe – vse to pa otežuje učenje in zmanjšuje energijo.
Izziv sodobnega bivanja
Odprta okna so bila nekoč dovolj za prezračevanje, danes pa prinašajo tudi nevšečnosti: pozimi izgubljamo toploto, poleti pa se v prostore naselijo vročina, hrup in mrčes. Poleg tega je zrak v mestih pogosto onesnažen, zato klasično zračenje ne zagotavlja vedno želenih rezultatov.
Prezračevalni sistemi – pljuča vašega doma
Najbolj zanesljiv način za stalno kroženje čistega zraka so prezračevalni sistemi z rekuperacijo. Sistemi, kot je Lunos, omogočajo, da dom diha skupaj z vami in vašimi otroki:
- zagotavljajo neprekinjen dotok svežega zraka brez potrebe po odpiranju oken,
- s filtri zadržujejo prah, cvetni prah, onesnaževalce in celo viruse,
- ohranjajo toploto v prostoru in zmanjšujejo stroške ogrevanja ali hlajenja,
- uravnavajo vlažnost zraka, preprečujejo nastanek plesni in zmanjšujejo tveganje za alergije,
- omogočajo posamezno prilagajanje prezračevanja v otroških sobah, spalnicah ali dnevnih prostorih.
Svež zrak kot darilo za novo šolsko leto
Ko otrokom omogočimo, da doma dihajo čist in svež zrak, jim damo prednost pri učenju, zdravju in dobrem počutju. Prezračevalni sistem z rekuperacijo tako ni le tehnološka rešitev, temveč dolgoročna naložba v energijo, koncentracijo in imunsko odpornost celotne družine. Svež zrak naj bo zato eden od temeljev zdravega in uspešnega začetka novega šolskega leta.
Več informacij o prezračevalnih sistemih LUNOS dobite na spletni strani www.lunos.si. Zagotovite si svojega po jesenskih akcijskih cenah s kar 60 % popusta.
Fotografije: LUNOS, Shutterstock
Sponzorirana vsebina
